创世达 《阳光心态塑造》管理培训

创世达 《阳光心态塑造》管理培训

疫情过后,我们的工作生活发生了很大的变化,如何拥抱积极的心态,用健康愉悦的情绪感染他人,阳光积极的思考人生?创世达实业股份有限公司在918日下午,生产二楼车间培训区对职员进行《阳光心态塑造》管理培训。

这是一次别开生面的培训课堂,由人力资源部主导,营销中心销售达人、瑜伽达人、运动达人,李希老师主讲。 老师采用讲授+实操+反思总结的授课方式,生动有趣。通过本人正能量满满的实例,生动的讲解,精辟的分析,为大家上了精彩的一课。


课程分为三大部门:

第一部分:正念冥想,讲授正念冥想的操作定义,正念的四个基础,也就是对身、受、心、法的正念及正念冥想实操。

“念”字,上面是今,下面是心,也就是今心为念,一颗处在当今,当下的心就是一个念的状态。

不念过往,不惧将来,活在当下。

正念是当我们把注意力有意地,不加评判地放在当下的时候所产生或者涌现的那份觉知。


通过实操,打破所有对结果的预设期待;非评判,耐心,信任,无争,接纳及放下。这些态度需要有意识地在练习中培养。他们之间也不是各自独立的,而是相互依存,相互影响的。时刻怀揣初心,保持好奇,热爱生命,充满敬畏和感恩。


第二部分:《永不放弃》视频分享,视频中介绍,教练的正确引导、不断地鼓励,让布洛克在心中的信念像一股爆发力的力量加上自己力量全都发挥出来,最后,布洛克做到了,让自身的潜能激发出来,超越自我,走向成功!!

看完影片,热血沸腾,震撼人心。一个人的潜能有多大,决定于你的梦想,你的信念,还有人生教练。要感谢那些一直支持你的人,感谢一直鞭策你的人,感谢一直对你不离不弃的人,感谢一直激励你的人,感谢一直为你加油打气的人。

只要懂得感激,才会豁然开朗,不管,是善意的鞭策,还是角落里的冷嘲热讽,我们,对他们,都要表示感激,抱着让我们学习的态度才能世事洞明,要知道一切来之不易,值得珍惜,但,更重要的是,自己心里有一杆秤,不受外在环境的困扰,自知,自信,自省,才能不断进步,加油!

第三部分:人生a4格,人生不过短短的900个月。画一个30×30的表格,一张A4纸就足够了。如果每过一个月,在一个格子里涂掉,全部人生就在这张纸上……通过视频的观看和人生格的填写,让我们大家一起来思考。在忙碌的工作和生活中,我们是否应该静下心来,思考我们真正想要的生活?

此次培训得到同仁们的一致好评,本次培训结束后,同仁们纷纷表示,在今后的工作生活中要学会自我提升、自我调整、自我愉快,同时也要珍惜好每一天,泰然面对生活工作中的各种困难和压力,在工作中体验快乐,感受幸福。